Beiträge von admin
Warum Eiweiß für deine Gesundheit und auch Schönheit wichtig ist
Wenn man über Ernährung und dabei über Eiweiß spricht, denken viele wahrscheinlich eher an die „aufgeblasenen“ Muskeln von Bodybuildern als an Beauty und schöne Haut. Aber gerade dafür ist eine gute Versorgung mit Eiweiß vonnöten. Eigentlich sprechen wir ja von 23 verschiedenen Aminosäuren, von denen 8 essentiell sind – das heißt, du musst sie deinem…
WeiterlesenKinder & Schimpfwörter: eine ganz besondere Faszination
Ich denke jede Mama kennt die Situation, wo sie plötzlich wie aus dem Nichts ein Schimpfwort aus dem Mund ihres lieben Kleinen hört. Und gleich einmal schockiert ist! Woher hat das Kind das? Wie soll ich jetzt reagieren? Was tun, wenn das in der Öffenltichkeit passiert? Diesen Fragen gehe ich in diesem Video nach und…
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Das Beikost ABC
Ab wann soll man mit Beikost fürs Baby beginnen? Braucht es einen Beikost-Ernährungsplan? Ist Zucker wirklich so schädlich? In diesem Artikel findest alle Antworten auf die meist gestellten Fragen von Eltern, wenn es um Babys Beikost geht. A wie Anfangen – Beikost wann und wie? Du wirst viele Empfehlungen finden, wann du mit der Beikost…
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Warum sollten Kinder im Haushalt helfen?
Ganz einfach, weil Kinder dabei lernen, wie das Leben funktioniert! Ich muss zugeben, dass ich für diese Erkenntnis selbst einige Zeit gebraucht habe. Bei meinem ersten Kind war ich so verkopft, dass ich nur während das Mittagsschlafes oder spät nächtens gebügelt habe, um bloß ja keine Qualitätszeit zu verschwenden, die man ja viel besser mit…
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Warum du als Mama nicht perfekt sein musst
Fühlst du dich auch manchmal vom oft medial transportierten Bild der Super-Mama belastet und überfordert? Die Mama, die mit Leichtigkeit (und ein wenig Organisation) Immer liebevoll und gelassen für ihre Kinder da ist, die natürlich ausgesprochen wohlerzogen sind Deren Haushalt stets perfekt und sauber ist auch unvorbereitet eine wunderbare Gastgeberin ist Bei der immer nur…
WeiterlesenTV, Tablet & Smartphone: wie lange darf das Kind vor den Bildschirm?
„Früher war ja alles besser …“ Das stimmt zwar in den seltensten Fällen, aber wenn es ums Thema Mediennutzung geht, dann ist was dran. Als ich Kind war, gab es im ORF nur wenige Kindersendungen: Am, Dam, Des ging erstmals 1975 auf Sendung (ich war dabei!) Mittwoch war Kasperl-Tag (Oh Gott, wie langweilig war das…
WeiterlesenWas ist besser für Kinder – normale oder elektrische Zahnbürste?
Heute lasse ich als Experten zu dieser Frage Tobias Mikula von Dentalwissen zu Wort kommen: „In der Kindererziehung spielt die richtige Zahnhygiene erfahrungsgemäß eine große Rolle. Man will natürlich alles richtig machen, um seinem Kind Karies und Löcherbohren beim Zahnarzt zu ersparen. Deshalb überlegen sich viele Eltern auch ganz genau, welche Art der Zahnbürste denn die…
WeiterlesenHilfe, mein Kind unterbricht mich dauernd!
Wenn du die volle Aufmerksamkeit deines Kindes haben möchtest, dann beginne zu telefonieren oder ein Gespräch mit einem anderen Erwachsenem! Diesen Scherz – oder vielleicht auch Seufzer? – habe ich letzte Woche auf Facebook gelesen und musste gleich lachen, weil ich diese Situationen nur zu gut kenne. Da ist ein wichtiges Telefonat zu führen und…
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Gesundheit fördern durch Körperreinigung
Entgiften – Entschlacken – Entsäuern Regelmäßig geistern diese Schlagworte durch die Medien, gerne durch sogenannte Frauenzeitschriften, oft verbunden mit Vorschlägen zu Fastenkuren oder neudeutsch Detox-Programmen. Was steckt wirklich dahinter, brauchen wir das und woher kommen eigentlich all die „Gifte“ in unseren Körper? Woher kommen die Gifte? Zuallererst gibt es tatsächlich handfestes Gift, das von außen…
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Clean 9 – der Frühjahrsputz für den Körper, ein Erfahrungsbericht
„Na super, schon wieder so ein Diätprogramm! Wer braucht denn so was?“ Genau das hab ich mir gedacht, als im Jänner 2015 Clean 9 von FLP auf den Markt kam. Als ausgebildete Ernährungstrainerin war ich offen gesagt ziemlich skeptisch, da ich klassische Diäten wegen des sich regelmäßig darauf einstellenden Jojo-Effektes ablehne. Da ich aber seit…
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